眼看着中伏已经快要过去，昨天又刚刚立秋，各地都下起了第一场秋雨，虽说是“一场秋雨一场凉”，但是酷暑的余热依然势头很猛，这头“秋老虎”来势汹汹，未来的一段时间仍然持续着高温的天气。民间素有“立秋之日凉风至”的说法，所以这个酷热与凉气交接的时节，人体就会非常容易沾染湿气。
纵观许多肥胖人士，无不是大腹便便、走路艰难、百病丛生，俗话说“十个胖子九个湿”不无道理，体内的湿气越重，人就越容易发肥，还很难减下来。尤其是女性，传统医学认为，腹部是人体生命点的重要部位，根据经络分布的规律，《*帝内经》讲：“手之三阴，从脏走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”由此可知，阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部；而阴经与阴经交接在腹部。
根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律来看，腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天最容易受寒而凝的地方。那么根据这个定律，寒凝最容易使脂肪在腹部堆积。大家也肯定听过一句老话“男不能露背，女不能露腹”，女性的腹部是最容易沾染湿气的部位，所以大家可以在生活中多留心观察一下，湿气越重的女性，腹部就越凸出，所以今天就给大家介绍几款去湿气的茶饮，每天喝一杯，帮您赶跑湿气悄悄瘦下来！
1.红豆薏仁茶
原材料：红豆、薏米适量（比例为1:1即可）；做法：红豆、薏米洗净后放入容器中，加入适量清水（以没过红豆和薏米为宜），浸泡一夜至豆子泡开皮儿为止，然后放入锅中加水大火煮开，然后转文火慢熬1小时左右，就可以开喝了！
功效：有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合夏季及体内湿气较重的人饮用。
2.五花茶
原材料：金银花4g，菊花4g，槐花、木棉花、鸡蛋花各2g；做法：原材料洗净后放入小锅子中，加入适量清水烧开，加热5分钟左右即可，关火，加盖闷20分钟，就可以开喝了！
功效：性微寒，它可以有清热解*，也可以消暑去湿，还可以减低肠胃刺热，更可以预防夏季风热感冒及流行性感冒，因此它很适合在夏天时饮用，口感微苦，如果不喜欢这个味道，可以根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜。但是需要注意的是阴虚体质的人不适宜饮用五花茶。
3.陈皮茯苓茶
原材料：陈皮5g，茯苓3g，茉莉花茶2g；做法：各原材料清洗干净、陈皮剪碎备用，然后都一起放入杯中，加入适量开水冲泡，加盖闷10分钟就可以饮用了。
功效：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水，健脾和胃，安心宁神的功效。陈皮又具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。所以二者泡在一起喝，祛湿效果加成。