甲状腺位于人们的颈部，像一个蝴蝶一样随着吞咽功能上下移动，虽然说看似不起眼，但是这对于人体而言非常重要，也是人体最大的内分泌腺体，负责分泌甲状腺激素，维持正常的内分泌稳定，呵护个人健康。
而甲状腺也是比较脆弱的，如果在平时不注意对于甲状腺的保养，也会导致甲状腺炎以及甲状腺结节的问题出现，虽然说多数甲状腺结节都是良性的，但是如果在生活中不注意调理的话，也会导致甲状腺出现恶变的情况，对身体不利。
甲状腺病变的诱因有哪些？
其实之所以产生甲状腺结节与日常不良的行为习惯，有着密切的联系，特别是以下几点：
1、长期熬夜导致内分泌紊乱，影响正常的激素分泌，刺激甲状腺受损。
2、经常生气也会影响内分泌，对甲状腺造成损伤，诱发甲状腺结节。
3、长期摄入碘元素过多的食物，刺激甲状腺功能受损严重，诱发结节的问题。
4、经常重口味饮食，对甲状腺造成刺激导致甲状腺病变，诱发甲状腺疾病的问题。
5、经常吸烟喝酒，刺激甲状腺功能退化，诱发甲状腺结节等疾病。
由此可见。甲状腺结节之所以产生与日常不良的行为习惯有着密切的联系，还是建议尽早改正为好，而要想保护甲状腺，我们在平时也可以通过饮食的方式调理。
很多人表示，常喝小米粥，能够起到消散结节的效果，那么这种说法到底是真是假呢？下面就通过一则案例来分析一下吧。
今年34岁的王女士，自己经营着一家服装店，生意还算可以，平时也是比较悠闲的，但是唯一让王女士烦恼的就是经常和自己的丈夫吵架。
因为王女士自己经营服装店也是比较忙的，所以每次都没有时间送孩子上学，于是就选择让丈夫接送，为此丈夫也是经常嫌弃王女士不顾家，所以王女士为此也是非常的烦恼，虽然说每次都和丈夫吵架，但是心里也不是滋味儿。
就在前段时间，王女士突然感觉自己嗓子部位疼痛，一开始认为这是嗓子发炎所引起的，去药店购买了一些消炎药，吃了一段时间之后依旧不见好转，医院检查，没想到竟然查出了甲状腺结节。
虽然说医生表示这是一种良性结节，但是王女士却非常的害怕担心会出现病变的情况，于是关掉了服装店，回到家中调养身体。
无意间王女士听说常喝一些小米粥，有助于起到消散结节的效果，保护甲状腺的健康，于是，王女士也是一日三顿都喝上一碗小米粥。
大约喝了三个月左右的时间，医院复查时发现结节的问题，不仅没有好转反而越来越大了，这让王女士非常的疑惑自己明明都已经喝小米粥来保护甲状腺了，怎么还没有消散？反而越来越厉害了呢。
常喝“小米粥”，有助消散结节？
听到这里医生也是表示像小米粥虽然说具有一定的滋补效果，能够滋补脾胃，还能够帮助调理结节，对结节的控制和治疗有一定的帮助，但是并不能够说能够完全消散结节。
而且像一些小米粥营养比较单一，如果长期喝小米粥的话，就会导致人体缺少营养成分，也会导致脾胃功能受到损伤，反而加重甲状腺的负担，对甲状腺健康不利。
所以说常喝小米粥，并不能够起到消散结节的效果，不要再傻傻上当受骗了。其实在平时喝粥的时候，若加入以下几种食材的话，或许有助于保护甲状腺的健康，对身体更加有利。
坦白说：粥里加2物，保护甲状腺
1、佛手
像佛手这一种食物可能很多人都听说过，但是并没有吃过，就是佛手属于一种药食两用的食材，而且在中医角度上来分析：佛手归肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、对于大多数结节患者来说，也是由于肝气不适所导致的。
所以，在平时煮粥的时候放入一些佛手干，或者是直接用佛手干来泡水喝，都能够帮助疏肝解郁，还能够缓解个人不良的情绪，调理内分泌，保护甲状腺的健康，让结节慢慢消散。
2、木棉花
像木棉花具有一定的祛湿效果，能够帮助促进体内*素以及湿寒之气的排出，改善脾胃虚弱，腹痛腹泻的情况，不仅如此，对于一些体内湿气过重的人群来说，患上结节的几率也是比较高的。
所以在平时喝粥的时候，可以加入一些木棉花有助其的健脾祛湿的效果，还能够帮助抑制结节增长，减轻对于甲状腺的伤害，保护甲状腺的健康，不过要注意由于木棉花性寒，所以一周最好不要超过两次以免加重病情。
若想保护甲状腺，我们日常生活中还应该吃点什么呢？
1、冬瓜
其实若想保护甲状腺的健康，我们在日常生活中可以选择吃一些冬瓜，像冬瓜具有消肿利尿的功效，能够促进体内*素代谢。
而且还可以帮助抑制结节增长减轻对于甲状腺周围组织的压迫感，呵护甲状腺的健康，预防甲状腺病变的问题产生，让你的甲状腺慢慢恢复。
2、蒲公英
蒲公英虽然说是一种野草，但是营养价值高，具有极强的养生效果，特别是对于存在甲状腺结节的人群来说，坚持食用一些蒲公英或者是用一些蒲公英来泡水喝。
都能够帮助起到消除散结的功效，抑制结节增长，减轻对甲状腺的伤害，保护甲状腺的健康，对于身体有好处。
3、丝瓜
像丝瓜具有活血散瘀的效果，能够帮助消散结节抑制结节的增长，减轻对于甲状腺组织的压迫感。
同时也能够缓解甲状腺结节带来的疼痛感，有助保护甲状腺的健康，对于身体有一定的好处，所以非常适合甲状腺结节患者食用，不妨端上饭桌。
有关消散结节，你还知道哪些小妙招呢？不妨在下方评论分享一下吧。