金华近来的高温
绝对是实打实
走在路上怕化了
坐在家里怕熟了
转眼已走到了中伏的末端
副高掌控的日子
盛夏的磅礴之势依然强大
上午，金华市气象台发布今年首个
高温橙色预警
受副热带高压控制，预计今天白天婺城区和金东区最高气温将升至38℃左右，请各有关方面注意做好防暑降温工作。
永康更是上榜
全国高温榜第6位！
（来源中央气象台
在气温接近或超过37℃时，皮肤散热功能会减弱，皮肤还会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
越是暑热难熬，越应该穿吸汗的衣服保护自己。建议穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光的暴晒，但浅色服装长期在紫外线的照射下，会导致皮肤损伤，如长时间暴露在阳光下，红色或藏青色等深色服装则要安全得多。
夏季日照时间长，天亮得早，黑得晚，人们的起居和作息时间应以迟睡早起为宜。建议午饭后半小时进行短时午睡，对改善脑部血供系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率具有良好的作用。
行——做好“三防”少生病
夏季要做好“三防”，即室内防着凉，室外防晒、防中暑。夏季，如果把空调房温度调到很低，室内外温差过大，此时进出房间，人体常会产生一系列不适反应，尤其容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。夏季室内温度不宜低于26℃。
如有出行需要，应选好时间，上午10时~下午3时尽量不出门，避开日光最*辣的时候。外出时戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞、穿长衣长裤，其间要少量多次补水。有条件者可随身携带防暑药物，如藿香正气水、人丹、风油精等。
天气酷热
小伙伴们要照顾好自己哦！
来源｜中央气象台浙江发布金华气象健康中国
编辑｜余影
校对｜吴麟
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