身体健康是我们每一个人所追求的，但是现在很多人依然是受疾病所困扰。所以我们今天就要说说关于血栓的事情，我们应该都知道血栓属于心血管疾病的一种。它通常发生在中老年人的身上，不过现在这种疾病也慢慢的开始发生在年轻人的身上。患上血栓是一件很痛苦的事情，它最常见的症状就是中风，中风就会引发瘫痪。一旦发生瘫痪不光给自己带来很多痛苦，还会给家人造成很大的痛苦。所以想要避免这种疾病，那我们就要找一些预防血栓的食物。
“天然溶栓王”找到了，早晚吃一口，血栓乖乖消失，脑梗也不敢来：
1、卷心菜
卷心菜使我们生活中常见的一种蔬菜，同样也是很多人喜欢的。卷心菜里面还有很多营养物质，能够帮助我们通血管预防血管的堵塞。还可以帮助我们软化血管、保护血管的健康，对预防血栓是很有帮助的。
2、鱼
在生活中相信很多人都喜欢吃鱼，鱼里面含有很多丰富的营养。其中里面含有最多的就是蛋白质，鱼里面的蛋白质能够提高人体的免疫力。除此之外经常吃鱼还可以帮助我们助消化、降血脂等。想要预防血栓也可以多吃些鱼类。
3、洋葱
说到洋葱相信很多人都知道它的作用吧!洋葱可以帮助我们预防动脉血管受到伤害，能够增强血管的弹性，同时对于预防血栓也是起到了一个很好的作用。
4、海带
海带是一种深海里面的的食物，它里面含有很丰富的营养物质。多吃海带不仅能够帮助我们补充身体里面的营养，还可以帮助我们保护血管的健康能够起到更好预防血栓的作用。
5、红枣
说到红枣大家应该都知道它对女性却是非常好的，女性多吃一些红枣能够帮助我们增加血色。另外多吃红枣还可以帮助我们保护血管、降血压等，这样也能起到预防血栓的作用。
上面提到的这些食物都可以帮助我们预防血栓，下面再来讲讲预防血栓的方法：
1、坚持运动
经常运动不仅可以使我们身体健康，还可以帮助我们促进身体里面血液的循环流动。血液流动的通畅就能帮助我们预防血栓。
2、多喝水
水对于我们身体来说是非常重要的，多喝水也能够决定我们血液浓稠不浓稠。血液一旦变得浓稠就会使我们血管堵塞，血管堵塞就容易造成血栓。因此为了预防血栓我们在平时生活中也要多喝水。
血栓是心血管方面的疾病，一旦患上对我们的伤害是非常大的。所以在平时生活中我们可以多吃些上面提到的食物和预防方法，这样对预防血栓很有好处。
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