脑梗，相信很多人并不陌生，尤其是45-60岁的中老年人，更是谈“梗”色变。
心脑血管疾病已成为我国最大的致亡因素，其中75％以上死于脑梗。
脑梗塞是脑血管出现阻塞，造成大脑缺血、缺氧，导致脑组织缺血性坏死。引发脑梗的因素中，高血压是最重要的因素。
高血压和脑梗有什么关系？
高血压主要是体循环动脉血增高，而长期血压升高，会使血管的内膜损伤，增厚，并且有脂质垃圾的堆积，从而加速动脉粥样硬化的速度。
而脑梗，往往是由动脉硬化，血管内膜损伤导致血管狭窄，堵塞，导致脑部组织死亡。所以，高血压是脑梗独立危险因素，预防脑梗，必须控制好血压指标。
一旦身体出现“3频1黑”，最好查下脑ct
3频：
1、频繁打哈欠
打哈欠是人体的正常生理表现，这往往是大脑氧气不足，大脑神经支配下，条件反射的深呼吸活动。但经常打哈欠，甚至出现睡觉时单侧流口水，这可能是脑组织损伤引起的。
脑梗患者出现缺氧，就会导致疲劳和呼吸困难的情况。常会通过打哈欠来缓解，应该认真对待。
2、频繁嗜睡
临床上，脑梗早期最明显的表现之一就是嗜睡，无论睡多长时间，总是感到昏昏欲睡，没有精神，身体虚弱。
脑供血不足，呼吸中枢缺氧，血流减慢等，都会引起嗜睡，这些情况都是脑梗塞的前兆，及时就医。
3、频繁眩晕
头晕是一种常见的症状，但头晕也是脑梗塞最常见的表现之一，很容易被忽视。大脑供血不足会影响小脑和脑干神经组织，脑梗患者常会出现头晕症状。
经常头晕，病情不断加重，伴有恶心和呕吐，甚至跌倒，很容易诱发脑梗塞。
1黑：一次性黑蒙
一次性黑蒙，即视觉突然变得模糊，甚至出现暂时性失明，可能会持续几秒钟或几分钟，但在一段时间内会恢复。
这种情况，可能是控制视神经的脑组织出现阻塞，造成视力障碍。
一旦出现这种症状，莫忽视，最好查一下脑部CT。
两个小测试，自测是否出现血栓：
1、“测试方法”
1张脸：观察自己的脸，是否出现脸不对称，嘴歪眼斜。
2只手：平行抬起两只手臂并保持10秒钟，看双臂是否能保持在同一高度。
0（聆）听：看看自己能否完整的复述一个完整的句子。
2、触摸脚背
脚是距离心脏最远的部位，一旦血管出现堵塞，脚部脉搏是表现最明显的。
这时，可以轻按脚背脉搏，若是出现时有时无，或左右脚脉搏频率差异较大，这往往是脉搏跳动慢的一侧，出现血栓。
一种茶水是脑梗的“天敌”，专清血管垃圾，血栓轻松消失
每天一杯荞子茶
荞子茶富含类*酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管。
将苦荞先蒸后炒制成荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区，土壤富含丰富的硒元素，当地所产的苦荞的硒含量也达到了10μg/g，比其他产区的苦荞硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。因此，每天喝点荞子茶，能起到很好的预防脑梗及心血管疾病发生的作用。
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