随着天气逐渐变冷，人的抵抗力也没有天气暖和的时候好了，寒风入体的时候，就非常容易患上各种各样的疾病。如果感冒受凉的话还好，都是一些小病，也不会影响到我们的生活和工作，只要按时吃药、平时注意喝些热水，身体就能很快得到恢复。但是有的病却会让人猝手不及，比如我们常能听说的脑梗。
脑梗听上去很可怕，很多人觉得这种病就跟癌症一样，降临不到自己的头上，所以在生活中就没有注意，最终导致了病情的发生。有一对中年夫妻也是如此，他们觉得自己还没有到老年人的岁数，身体也算比较健康，所以就没太把疾病当回事。
但近日，他们却都不约而同地出现头晕、呕吐的情况。由于症状都差不多，所以两个人觉得自己可能是吃坏了什么东西，食物中*了，医院一查，发现两个人双双都被诊断出了脑梗。医生表示，虽然他们并不是食物中*，但是出现脑梗却跟他们平时常吃的食物有很大的关系。有两种他们爱吃且常吃的食物，正是造成脑梗的主要祸源。
祸源一：肥腻的五花肉
两个人表示，自己都属于“食肉动物”，一顿不吃肉就感觉缺少了点什么，所以两个人时不时地都会烧五花肉来“犒劳”自己的胃。医生表示，他们的这种吃肉方法就是造成脑梗的元凶之一。如果是偶尔一两顿吃肉，那对身体并不会造成什么大的伤害。
像他们这样经常吃肉，而且吃法还特别油的，会造成血脂的升高。肉类，特别是肥腻的肉，其中胆固醇的含量是超过了人类所需的。多出来不易消化的物质，就会堵塞住血管，并且粘黏在内壁上，让血液的流动受阻，大脑因此也就很容易缺血。
祸源二：各类甜味饼干
夫妻俩平时都喜欢囤积很多甜味饼干在家，平时闲来无事的时候可以当零食吃，来不及做早饭的时候也可以吃了垫肚子。饼干看上去没什么问题，也是大众经常吃的一种食物，但是甜味的饼干当中，却含有超标的糖分。如果总是吃这些食物的话，会让血糖的值上升，除了会让体重直线飙升以外，也会造成脑梗的情况。
既然有容易导致脑梗的食物，那就有缓解这种症状的食物，如果想离脑梗远一点的话，不如在生活中多吃以下这几种食物，既不会长胖，味道也不输。
1.芦笋。芦笋炒肉是很多人喜欢的一道美食，“肉食者”不妨把肥腻的肉换成这种菜，吃起来既有肉的美味，又有芦笋的清香，二者融合在一起，既爽口、营养价值还高，能做到降低血脂的功效。
2.猕猴桃。猕猴桃小小的一个，但是维生素含量却高。味道酸酸甜甜的，还含有维C、叶酸等营养物质，能够帮助患有脑梗的人降低血压和高血脂。
“成也在食，败也在食”。想要脑梗不“缠上”自己的话，选择正确的食物很重要。如果能戒掉那些易导致脑梗的食物，多吃些有营养的，就会很容易拥有一个健康的身体了。
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