脑梗，又叫脑梗死、脑梗塞，是脑卒中常见的一种，医学上称为“缺血性脑卒中”。
近几年，脑梗的发病率呈逐年上升趋势，大约占脑卒中的80%，其致残率、死亡率都很高。一旦确诊脑梗，应根据病情，进行脑梗的二级预防，也就是进行预防用药。
55岁的房先生大约在3年前，被确诊了脑梗，当时因病情比较轻，送医院及时，没有危及到生命。
而这次，房先生正在吃早饭，不小心将筷子掉在了地上，弯腰去捡，发现自己的右侧肢体不听使唤，右侧身体突然麻木，筷子没捡起来，人就昏倒在地上。
家人看到后，立即拨打了，医生赶到后，大致了解了情况，医院立即进行了脑部ct检查，结果显示脑部堵塞严重，立即进行了溶栓治疗，因病情比较严重，不是第一次脑梗发作，所以，这次给下了病危。
没想到，医生正与家属沟通时，连接房先生的心电仪发出了刺耳的警报声，见状，立即做了脑ct，竟显示脑部血管破裂，大面积出血，还没等医生进行抢救，人就离开了。
为何房先生天天吃药，脑梗还会复发呢？
原来，房先生有一个习惯，一直戒不掉，就是吸烟。
自从第一次突发脑梗住院，医生就嘱咐把烟戒掉，但一直没戒成功，只是比之前抽得少了。
而房先生有个习惯，就是每天早饭后坐在沙发上，缓慢的抽一根烟，享受一下，抽完烟，再吃药。
没得脑梗之前，房先生一天两三盒，得病后，说要戒，但怎么能一下子戒掉呢，只能少抽点，每天五六根烟，他自己也知道抽烟不好，需要时间。
房先生除了戒烟这事，其它做的都很好，每天按时吃药，饮食上也清淡了很多，晚饭后，都会去运动。可没想到，脑梗还是复发了。
医生了解情况后，直言：一个习惯不改，易再次脑梗，早该控制
对脑梗患者来说，预防复发是最关键的，其复发率大约20%，且第一次脑梗的死亡率为10-15%，复发后的死亡率极高。
吸烟，可明显增加脑梗的发病率，其发病率是不吸烟者的2.5倍。
吸烟会让身体内的一氧化碳浓度增高，从而容易引起动脉皮内细胞肌球蛋白收缩，血管壁的通透性增强，使蛋白质易沉积于血管壁，形成动脉硬化。
而动脉粥样硬化最常发生的部位就是颈部动脉。
若颈部动脉发生堵塞，会降低脑血流量，直接影响头部的供血，会增加脑梗的复发。
脑梗，与一些恶性肿瘤不同，它是一种可防可治的疾病。
预防脑中风，3样食物最好少碰：
1，酒
若长期大量饮酒，会使酒精摄入过多，身体无法代谢掉，会增加肝脏的负担，同时会使血压升高，促使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易引发心律失常。
酒精还会促使血小板聚集、血流凝固，导致血液粘稠度增高，从而减少脑部血液流量，增加脑梗的发生危险。
2，高脂食物
常见高脂食物有肥肉、油炸类食物、蛋糕、奶油等，这类食物是心脑血管疾病的重要“杀手”。
此外，这类食物摄入过多，容易使体内脂质代谢出现异常，促使甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量增加，使高密度脂蛋白含量减少，诱发血栓形成，促使动脉粥样硬化发生，从而诱发脑梗。
3，高盐食物
常见高盐食物有精加工类食物、腌制类食物等，这类食物会促使血管壁变脆，诱发高血压。这类食物摄入过多，会促使胆固醇含量升高，诱发动脉粥样硬化，增加脑卒中的发生。
确诊脑中风后，做好三件事，利于减少复发：
一：饮食上，均衡补充不饱和脂肪酸
控制血脂水平，对预防脑梗复发有很大帮助。饮食方面，均衡补充脂肪酸，利于调节血脂。
日常增加*花草油酸的摄入，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。补充含*花草油酸化合物成分的食物，打破脂肪酸倾斜，维持脂肪酸平衡，人体内过多的饱和脂肪酸会使"垃圾"沉积在血管壁上，长时间可形成斑块脱落堵塞血管，补充其化合物可使体内不饱和脂肪酸含量增加。
二：用药上，按时服用药物
一旦确诊脑梗后，除了改变饮食习惯，服用相关药物也很关键。
结合患者的病情，医生会开适合自己的药物，一般来说，对脑梗患者，会使用3类或更多药物，每种药物都有不同的作用。切记，不可擅自增减药量，或更换药量。
三：运动上，坚持每天锻炼
适量的运动，坚持锻炼身体，是预防疾病最有效的方式。
运动有利于促进体内血液循环，促进热量消耗，有助于促进血管内废物排出，还可增强血管的弹性，对降脂、降压、降糖，都有一定的帮助。
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