前几天
广州都是雾蒙蒙的阴冷天气
这两天终于升温了
但是随之而来的
是广东人最担忧的事情…………
受暖湿气流影响
这两天广州出现了轻微的“回南天”
在广东中部、西部
表现得尤其明显
其中当属湛江最明显！
图源见水印
寒气逼人、湿气缠人，
问君惊不惊？
衣服晾不干
食物易发霉……
南方人秒懂的忧伤
就是“回南天”
在这天气里
每个人都走到了
“衫穷水浸”的地步
南方的“湿”与远方
我还想赐你一个大名
——
伊芙·布德甘
内库·毛德川
要问回南天几时结束？
快了快了
静等3月3日的冷空气！
不过
回南天不是重点
接下来的天气才让人崩溃
预计，广州未来两天云量多
早晚轻雾明显
潮湿天气持续……
要等到周日
才有冷空气来“解围”
其中
3月1-2日南风再次增大
多云天气为主
夏天→下一场大雨→
冬天→回南天→夏天
这样的天气循环好可怕
广东天气预报
气象部门预测，未来两天，广东大部分市县云量多，空气湿度大，早晚有轻雾或雾，气温逐渐回升，北部市县早晚气温仍较低。
其中，3月1～2日，韶关、清远阴天到多云转中到大雨，并伴有雷电、短时强降水等强对流天气；其余市县多云到阴天转分散小雨。
具体预报如下：3月1日，全省大部分市县多云到阴天，局部小雨，阳光露脸机会较大；
3月2日，韶关、清远阴天间多云转中到大雨，并伴有雷电、短时强降水等强对流天气，其余市县多云到阴天，有分散小雨。
收好这份回南天防潮绝招
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对于回南天，不少街坊都有应对的方法。从成本方面考虑，推荐这几招防湿大招：
第一招：关好门窗。从源头上减少湿冷空气进入，零成本，只要有记性就可以做到。
第二招：铺报纸。可以借助报纸的吸水性吸走潮气，成本大概10元左右。
第三招：使用除湿袋，或者摆放有吸湿功能的洗衣粉和咖啡渣。成本不算高，不过缺点是要经常更换。
第四招：使用干衣机和除湿机了，懒人必备，动下手指就可以对抗回南天。
如何祛湿？食疗方请收好！
中医认为，“回南天”，湿气重，而湿邪易困脾胃，势必导致脾胃的负担加重，因此，加强脾胃的培护和调理才是根本的防湿祛病的根本。
“回南天”期间，饮食应清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可适量选用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆、玉米、大米、冬瓜等健脾利湿之品煮粥食用进行调理。
此外，喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
有些体内湿气重的患者遇到这种天气会更容易受到影响。内外邪气相合为病，因此在潮湿的回南天可以适当吃一些祛湿的茶或者食物。比如：
薏苡仁水：将薏苡仁放入锅中炒*（不加任何其他食材）即可，每日加30g炒薏苡仁煮水饮用。
薏苡仁赤小豆汤：薏米，赤小豆洗净泡2小时，把材料到进电饭锅煮开，煮开后继续煲2小时，再加入片糖煮2分钟即可。食物可适当多吃山药、白扁豆、芡实等健脾祛湿之品。
图源网络
木棉花煲鲮鱼
材料：
干木棉花20克，桂圆肉15克，鲮鱼1条，猪瘦肉克，生姜5片，食盐、花生油适量。
做法：
（1）干木棉花、桂圆肉稍浸泡；鲮鱼清理干净鱼鳞和内脏后，擦干水分，放平底锅中下油中火煎至金*。
（2）所有食材一起放入炖盅内，加水1.5升，隔水炖1小时即可。
图源网络
木棉花为广东民间十分熟悉而又常用的祛湿中药，其性凉、味甘淡，具有清热利湿的功效。鲮鱼性味味甘平，具有通小便的作用。两者合用能增强祛湿。搭配味甘的桂圆肉，既能调和木棉花的凉性，又使汤的口感可口。整个药膳共凑开胃益气、化湿健脾的功效，尤其适合最近湿气比较重的雨水季节饮用。
来源：
信息时报广东天气、广州天气、新闻日日睇、广州日报、医院扫描