夏季洪涝灾害多发的季节，又加上最近台风“烟花”袭来，风夹杂着雨家里家外都是潮乎乎的。冬病夏养！夏天是祛湿排寒的黄金期。
举个小例子来说：夏季，一个刚从冰箱拿出的鸡蛋，在温常下大约十分钟的状态，寒气就会慢慢从里面冒，凝结成水珠，这就是排湿寒。
而冬天，鸡蛋从冰箱拿出来，估计两个小时都不会有寒气排出，这就是为什么一直强调冬病夏养。
因为在夏天的时候，身体中的阳气能够快速生发，阳气充足，具有很好的祛湿排寒的效果。
如果进入夏季之后，你能够抓住这个养生的黄金期，好好的调理身体，那么恭喜你真是赚到了。
五花祛湿茶
配料：金银花、木棉花、鸡蛋花
功效：针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
陈皮茯苓茶
配料：陈皮和茯苓
功效：脾气虚弱、胸闷腹胀、食欲不振、恶心欲吐、大便溏薄、四肢倦怠等现象的发生。
陈皮则有理气化痰的功效，茯苓有健脾祛湿的功效。两种药物一起喝是没有问题的。另外，痰湿储于肺导致的咳嗽痰多，用这两种药放在一起喝也是不错的。
枸杞薏米茶
配料：枸杞、薏米
做法：薏米小火慢炒，出现米香味即可。将薏米、枸杞放入茶壶，煮15分钟即可。