近些年来，乳腺疾病的发病率明显升高，逐渐成为了不少女性的心头大患，甚至严重影响着女性的正常生活。但又有很大一部分人并不重视，最后得到的只是惨痛的教训。
案例分享——
邻居张大妈今年45岁，是一家手工制衣厂的工人。在去年曾患过乳腺疾病，当时据说已经有点严重了，后来在医生的建议下自己在家按照医生叮嘱慢慢调养，如今已经完全痊愈了，张大妈逢人就说医生真的太神了，满脸欢喜。后来才得知，张大妈所患的乳腺疾病为乳腺结节。
像张大妈这种年纪，患上这种疾病并不稀奇，稀奇的是张大妈恢复得如此之快也是令人很震惊。原来，医生告诉她，乳腺结节并不难治，只需遵循这几点：
乳腺结节先别慌，1种天然植物是“散结剂”，路边随处可见
有一类植物被称为“健康使者”，它就是蒲公英。有研究表明，蒲公英对女性的乳腺具有多方面的好处，比如治疗乳腺增生、乳腺炎，解毒散结通乳等疾病，蒲公英可算是一把好手。
蒲公英属于一味中药，性寒，味苦、微甘，具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的作用，常用于治疗内外热毒疮痈诸证，结节等症状。所以蒲公英对于乳腺结节，也有一定的消除肿块的作用。
乳腺专家：这些常见的“散结能手”多吃有益
1、牡蛎
牡蛎是男性最爱的补肾佳品。殊不知，它对女性也有很好的保健功效。牡蛎有理气散结的功效，适当吃一些，有助于消散乳腺结节。牡蛎的营养价值也很高，其中富含蛋白质、多种微量元素，对女性乳房健康有很大好处。一些女性平时情绪容易激动，适当吃一些牡蛎也有安神的效果。
2、玫瑰花茶
玫瑰花茶，具有疏肝解郁的功效，会让你脾气变得好起来，降低患乳腺疾病的风险，同时也能调经止痛，降低雌激素过高对女性的影响，让你真正拥有健康和美丽！
3、丝瓜
丝瓜是夏季时令蔬菜，丝瓜具有清热化痰，清热解毒，通经活络的功效，另外还具有着很好的抗癌作用，能够防止皮肤的老化，增白皮肤的作用，丝瓜对于乳腺结节是有一定的好处。但是要注意丝瓜是属于寒凉性的，如果体质比较虚弱的患者还是不要多吃，以免出现腹泻。
预防乳腺结节做好这几点：
1、营养不可少
女性尤其是患有乳腺结节的女性除了日常注意饮食清淡，禁油腻之外，建议多吃一些帮助清热解毒、促进消结的膳食营养，比如上面所说的蒲公英，可以冲泡水饮用补充。
大家也可以选择其他对乳腺有益的代茶饮，如白芷茶，它包含金银花、蒲公英、白芷、玫瑰、甘草、芦根等。它可以清热解毒，改善乳腺组织环境，消肿散结，抑制结节的增长，还能够改善内分泌，降低乳腺癌的发病风险。
2、保持规律的生活
保证有充足的睡眠，减少熬夜。高质量的睡眠能平衡内分泌，让体内各种激素均衡分泌，避免乳腺受到雌性激素刺激而诱发乳腺增生或乳腺结节。
3、保持积极乐观的心态
学会调节好情绪，保持积极乐观心态，防止卵巢正常排卵受到不良情绪影响，维持孕激素正常分泌。当精神压力过大时会加强雌性激素的单方面刺激。#木棉花知识馆#
健康提示：对于16岁到55岁的女性要经常做自我检查，每次洗澡时对乳房部位触摸，若发现有肿块或不明原因的疼痛，医院做乳腺钼靶和B超检查来确诊疾病。