小
xiaoshu
暑
传
统
节
气
“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”
小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑至，盛夏时，天气出梅入伏，夏日炎炎，阳光严丝合缝地贴在每一寸肌肤上，只有在空调房里或夜已深的窗边，才能寻得一丝清凉。
暑热虽盛，夏天的美好却依旧可从生活的简单事物之中得辨踪迹。因为难得而显得格外珍贵的晚风，带着莲花的幽香和西瓜的沁爽，轻轻地把一天的烦闷都吹走，一片云、一阵风、一场雨、一树蝉，只要心存轻盈，不辜负每一份美好，即使是在柴米油盐锅碗瓢盆之间，依旧有自在快活的日子等着我们。
正如那首诗所道——
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
“三伏天”习俗多
热在三伏,此时正是进入伏天的开始。伏即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气天气热的时候要多喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。
关于小暑的民间传说
相传，“六月六”是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天是一年中气温最高、日照时间最长、阳光辐射最强的日子，所以家家户户会在这一天，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒。
民间传说，天上的牛郎和织女被银河分割在两岸，一年中只有”七月初七”这一天可以相会。为了让他们顺利见面，小孩子要将自己手上的花绳丢到房顶上，好让喜鹊衔去，给牛郎织女架起鹊桥。
温馨提醒
万物有荣，长夏自此而盛，小暑到来，气温也逐渐升高，无论是出行还是居家，大家都要做好对抗高温的准备哦！
END
文案
周霈赵琰
本期编辑张华倩值日编辑
戴思旭、郝雨晴复审
吕垚黎范明月终审
李倩