失恋了怎么办？怎么熬过失恋后的“深黑色”日子呢？不妨，来听听张靓颖所唱的《解忧》，或许，我们可以从中找到答案。
在听这首歌前，先来了解一下歌手张靓颖吧！
张靓颖，年幼时，受父母影响，开始接触音乐，并很快爱上了音乐。20岁时，问鼎《闪亮之星大学生歌手选拔赛》；21岁时，在年《超级女声》中夺得季*。如今的她，成为内地流行女歌手，活跃于乐坛。
这首歌情调伤感，起起落落，至高潮处的爆发有“大雨欲来风满楼”之势，张力十足。与张靓颖的《画心》等歌相比，感伤程度更甚！
那么，这首歌具体讲了什么呢？且听笔者细细道来。
故事的主人公——她刚刚失恋，心头正痛，只好借酒消愁。喝下三杯两盏淡酒后，曾经的那个他的稀疏影子涌上心头，她不禁潸然泪下。曾经那浪漫有爱的情话，如今倒成了伤喉的利器。这时，若与朋友促膝长谈，聊以自慰，三言两语便可带自己回到过去的时光，一瞬间，自己竟能将一切看透。
曾经的一场欢喜，好似美梦，转头来，却成空。只是，如今的他，可念不可求，这份愁真如“一川烟草，满城风絮，梅子*时雨。”
一时，她内心充满着无人懂己心的悲恸，想到曾经的那份不可置否的爱，自己不禁再次落泪。
临别那天，因为留恋对方的好，自己频频回头。想要张开双手，给对方一个久久的拥抱，可双手却扑了空——心爱的那个他与自己渐行渐远。那时那刻，自己真的不愿意就这样挥手与他告别，想道几句柔软而甜蜜的话，却欲言又止——不知怎么说出口。
上天啊，如果自己与他的爱情能禁得起世情的拆凑，心爱的那个他是否会爱自己如初见呢？不舍呀，不舍呀，可是，自己似乎终己一生也无法再次得到他——只因他渐渐忘记了自己。
苦苦相信前世安排的自己，痴迷了太久。这一次，离别似成永久，忽而翻开自己的心口，看见了真实的血肉，看见了那个无法忘却心爱的那个他的自己。自从与他分开以来，自己多少次对镜相拥，转眼间又双眼朦胧，不知该做什么好。时光呀时光，你让如棋的自己，走成了琥珀。木棉花绽放时，树上几乎没有叶子，当木棉花渐渐落尽之时，竟发现自己已经错过了整整一个春天。只道一句：白云苍狗，我们抓不住的是流年。
也许，我们一辈子都处在埋愁与解忧的循环中，永不间断。可这样的我们也渴望自由，也渴望合己意的爱情。
就让那份充满蜜甜的忧愁的回忆，如细水般慢慢流走吧，让它流进回不去的岁月里。即使梦里厮守，梦外却乌有，也淡然接受。希望绝望时回首，他仍在身后。
听完了，故事“主人公”的倾诉，大家也许已经湿了眼眶。
面对失恋，我们该怎么办呢？其实，失恋了，并不可怕，可怕的是长久地沉浸在失恋的苦痛中，无法自拔。
假如你失恋了，你要试着调节自己的心态，而不要让自己长期处于持续性的情绪低落状态。因为，这种状态极为容易发展为抑郁症。你要想着：我失去的只是一段感情，而我自己人还好好的，没有缺一条胳膊，也没有少一条腿。况且，虽然现在的我失去了一段苦心“经营”的感情，但这并不意味着心爱的那个他不会回心转意——再次回到我的身边，并不意味着我不会再觅得一段新的感情。
假如你失恋了，你可以找自己的亲朋好友进行倾诉，毕竟，心里话憋在心里久了，你自己也会很难受。亲人、挚友是最了解你的人，在他们面前，你不必逞强，想说什么就说什么吧，甚至，想哭就哭出来吧。相信没有哪个人的心不是肉做的，相信没有哪个人听了你一番满是感伤的哭诉之后，不会不双眼湿润。况且，对于亲人，挚友，我们并不是只能跟他们分享快乐，我们也应跟他们分享自己的悲伤。因为，向别人分享自己的快乐，一个人的快乐就变成了几个人的快乐，而向别人分享自己的悲伤，悲伤也就减半了。
假如你失恋了，你还可以运用一些转移注意力的方法，如去散散步，跑跑步，打打球，唱唱歌，弹弹吉他，看看电影等等。在这个过程中，你可以尽力地发泄自己的情感，让眼前的空气成为你情感的“垃圾桶”，把所有的不愉快的情绪通通丢进去吧。
假如你失恋了，不要急于去寻觅一段新的恋情。毕竟，如果你还没真正走出上一段感情，却急于得到新的感情，那么，即使你得到了一段新的感情，这段感情也只不过是旧的感情的替代品罢了。这时，你对你的新恋人的感情，也多半不会是真的。而爱情，最忌虚情假意。
对于失恋，时间许是最好的疗伤药。所有的伤痛，所有的不愉快，终将随着时间的流逝，化成一阵风，飘入历史的天空。所以，失恋的人儿呀，不要悲观，也不要着急，笑着接受吧，淡然视之，你终将走出失恋的阴霾。