小
满
苦菜秀；
靡草死；
麦秋至。
小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，一般在每年公历5月20日-22日，太阳到达*经60度时为小满。小满过后，气温明显增高，降水逐渐增多。
小满品诗
《小满》
欧阳修
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
小满与健康
小满过后，雨水增多。雨后气温下降,因此要注意适时增减衣服，避免感受风寒。宜多参加户外活动与锻炼。保持心情愉悦，劳逸结合。饮食调养以清淡为主。
小满时节高温高湿多雨，是丹*、湿疹等皮肤病的高发时期。故应注意休息，避免劳累，戒烟戒酒，避免各种外伤及蚊虫叮咬。
出现皮肤搔痒时，也不要抓挠，注意皮肤清洗和保持干燥，避免局部感染，宜选择宽松、透气的衣裤，以预防各类皮肤疾病的发生。
小满过后还是高血压、心脑血管等各种慢性疾病容易反复或急性发作的时候。因此要做好各项未病先防的养生保健工作。
小满与饮食
小满开始要少食羊肉等动物脂肪、海腥鱼类、芒果和榴莲等膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。多吃赤小豆、薏苡仁、绿豆等健脾祛湿的食物。
忌：小满时节，人体的生理活动处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为二十四节气中最多。所以，应及时适当补充，才能使五脏六腑不受损伤。
此节气的汤品十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、西洋参红枣生鱼汤等。这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
小满尝鲜菜
苦菜是中国食用历史悠久的一种野菜，全国各地均有分布，《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦，首阳之下。中药学上叫它败酱草。它苦中带涩、涩中带甜、新鲜爽口、清凉嫩香、营养丰富。小满前后是吃苦菜的时节，适量食用对身体有益。
小满节气
还有这些大家应该知道
小满节气
大家要记得照顾好自己哟