众所周知，多喝水有益健康，多喝水可以及时补充水分，特别是在夏季，皮肤因水分的增加而蒸发，更需要及时补充水分。
但也有很多人，不想喝很多水，因为喝了很多尿，经常跑去洗手间，很多人觉得特别无聊，自然不想喝很多水。
问题来了，尤其是喝尿液，肾功能好还是坏？
有人说，在时间上，身体的垃圾被清理干净，有人说这不好，这么多的尿液，身体不回收吗？肾功能不好，会导致恢复功能异常？
喝下去的水，多久就会变成尿？为了保证正常的生理新陈代谢，每个人每天必须喝一定量的水。饮用水会变成尿液多久？
其实，水在人体之后，是不会“肾”而去的。它流入食道和肠道，然后被消化系统和血液吸收。此时，血液中的水被肾脏过滤，并转化为原尿。
蛋白尿随后被肾脏吸收以获得血液中的营养物质，而剩余的“废物”则以水溶液的形式排出，即所谓的“尿液”。
从水到尿液的时间是不固定的，会受到缺水、气候、温度和活动量等诸多因素的影响。尿液也可以储存在膀胱后转化为尿液，可以快速或缓慢排泄，这取决于膀胱储备的大小。
根据研究结果，体内水分转化为尿液的时间最短约为6-8分钟，最长约为分钟。也就是说，水在大约6分钟内进入人体并转化为尿液，尿液的形成速度因人而异。
一喝水就尿多，与肾脏有关系吗？很多尿液也要看什么样的尿液多，在原来的基础上加了很多次，或者在水里放了很多时间，增加相应的次数，如果没有很多水，或者像往常一样，但水还是很多尿液，要引起注意，也许是疾病的信号。
当你喝水时，肾脏是好是坏，这个问题没有确切的答案。对于尿液的产生是否不仅仅与肾脏有关，目前还没有确切的答案。肾脏只是尿液产生的地方。尿的产生还与出汗、膀胱容积或泌尿系统以及某些疾病有关。仅仅从尿液量来判断肾脏是好是坏是不准确的。一般来说，肾脏好或坏，尿液可能有其他变化，身体也可能有其他感觉或症状。
其实，频频尿急是有多种因素影响的1、膀胱面积小
尿液通过输尿管储存在膀胱中。膀胱的大小决定了你是否能够“支撑尿液”。一般来说，膀胱较小的人更容易闻到尿的味道。
2、经常憋尿
很多人都有不良习惯，如养成长期滞留尿液的习惯，长期滞留尿液，对泌尿系统的损害非常严重，大家都知道尿液中有很多细菌，如果不及时排出，总是滞留尿液，导致尿潴留，也会给细菌滋生的机会，膀胱中尿液过多，逆流进入肾脏，也会引起肾脏感染。随着时间的推移，尿潴留也会导致膀胱功能衰竭，当你喝水时，也会出现尿液感的常见现象。
3、泌尿系统炎症
肾脏、输尿管和膀胱构成我们的泌尿系统。如果这些部位发生炎症，最常见的表现是尿频。饮水后尿频更明显。如果除尿频外，还有急性尿路疼痛，则应警惕泌尿系统感染。
那我们日常应该如何护肾？首先，多喝水，多代谢*素，减少肾脏中的有*物质；
其次，少吃油腻、辛辣的食物，减少肾脏过滤工作量。
此外，戒烟和饮酒，特别是中老年肾功能受损者，不良的生活习惯会对肾脏造成进一步的损害。
饮水对打算小便的人来说，不一定是肾功能不好，但尿液异常，必须引起注意，无论是什么原因，都应及时调整身体恢复健康。特别是对于夜间尿量过多的患者，在排除过量饮用水和心理原因后，医院进行相关检查，找出原因并尽快干预。#木棉花健康指南#